¿Sabes la importancia de una buena digestión?
Los que estudiamos medicina natural, sabemos que es importante evacuar 3 veces al día, las mismas veces que tomamos alimentos.
Eso se logra con una dieta muy rica en frutas, verduras y agua.
No eliminar adecuadamente lo que nuestro cuerpo ya no necesita, puede causar putrefacción y auto-intoxicación, que a largo plazo nos puede llevar a muchas complicaciones.
«Según creo, es probable que cuando el intestino está inactivo los desechos tóxicos sean absorbidos a través de la pared intestinal hasta el torrente sanguíneo, de donde pasan a ser depositados en los tejidos. «
Limpieza de los tejidos a través de intestino – Dr. Bernad Jensen
La mayoría de las personas creen que una vez al día está bien. Pero no es lo óptimo, me atrevería a decir que es lo mínimo indispensable cuando hablamos de salud, ya que hay muchas personas que evacuan cada tercer día e incluso cada 3 o 4 días, y pueden incluso estar en la creencia de que es «normal».
Aproximadamente el 30% de la población padece algún grado de estreñimiento.
A continuación les comparto un vídeo con una receta que nos puede ayudar con este problema:
